Бросить курить
На девятый день ничего не выглядит иначе. Именно поэтому так легко сдаться. Freewill превращает дни, которые вы выдержали, в лес, который видно.
Ваш лес
Число обнуляется и перестаёт что-либо значить. Лес — другое дело. Каждый день без сигарет сажает дерево, которое за день проходит пять стадий: всё время что-то происходит, а к вечеру оно вырастает полностью.
Каждый месяц становится отдельным островом, и острова остаются. Тяжёлым вечером можно вернуться к июлю и увидеть ровно то, что уже построено.
Ваши привычки
Курение — не одна привычка, а десяток мелких: кофе, перерыв, дорога домой. Привычки ставят в эти промежутки что-то другое: план на случай тяги из трёх шагов, вечернюю прогулку, тренировку.
У каждой привычки своё время и своё напоминание, а шаги отмечаются по одному. Серия считает дни, когда вы их закончили; вопрос куда более полезный, чем «курили ли вы?».
Ваши цифры
Отслеживаются четыре показателя, у каждого своя линия: радость и уверенность растут, тяга и раздражительность падают, медленно, с плохими днями между ними. Увидеть эти кривые за семь, тридцать или девяносто дней — вот что делает тяжёлый вторник переносимым.
Ниже: приступы тяги, которые вы выдержали, невыкуренные сигареты и деньги, оставшиеся на счету, посчитанные по цене вашей пачки, а не по среднему. Невдохнутые никотин и угарный газ тоже там, в миллиграммах.
Этапы
Тело восстанавливается быстрее, чем принято говорить. Угарный газ приходит в норму к 12-му часу. Вкус и обоняние возвращаются примерно к 36-му. К 48-му никотина почти не остаётся.
Каждый из этих моментов — награда, и каждая говорит, что на самом деле произошло внутри. До поздних, 30-го и 45-го дня, большинство попыток так и не доходит; именно поэтому в них стоит целиться.
Бросаем вместе
Тяжелее всего бывает тем вечером, когда кажется, что через это больше никто не проходит. Freewill построен вокруг людей, которые бросают курить одновременно с тобой.
Комнаты для первой недели, второй недели, первого месяца и дальше, чтобы общаться с теми, кто на том же дне, что и ты. Комната «Момент тяги» на случай, когда накрывает, комната «Общий» и комнаты о книгах, фильмах и музыке, когда просто нужна компания.
Тяга нарастает и проходит за несколько минут, а один раунд длится примерно столько же, сколько сигарета. Слово дня, Путь дня, Найди пару, Змейка, Пианино, Лопни шарики и Память на цвета, а ещё викторина в прямом эфире и дуэли с участниками сообщества.
События сообщества, например 100 000 невыкуренных сигарет вместе: дни без курения каждого участника складываются в одно число, и всё сообщество смотрит, как оно растёт.
В комнатах общаются люди из разных стран. Нажми на сообщение, чтобы прочитать его на своём языке. Отправляй фото, видео и голосовые сообщения или одноразовое фото, которое исчезает после просмотра.
Также внутри
Тяга достигает пика и проходит за несколько минут. Упражнение даёт занятие ровно на это время и считает каждый раз, когда вы её пережили.
Радость, тяга, раздражительность и уверенность в четыре касания. Занимает десять секунд, и именно она рисует график выше.
Угарный газ в норме к 12-му часу. Вкус к 36-му. Кровообращение на 14-й день. Вы узнаёте, когда наступает каждый этап.
Дни без сигарет приносят монеты, а монеты покупают виды деревьев, острова и небо. Лес становится вашим, а не готовой картинкой.
Цветущая вишня или сосна, новый остров, другое небо. Вы сами выбираете, каким станет завтрашнее дерево, и лес понемногу начинает быть похожим на вас.
Ваша серия живёт на главном экране в виде маленького огонька. Чем дольше он горит, тем меньше хочется быть тем, кто его погасит.
ИИ-коуч видит день, когда вы бросили, вашу серию и ваши цифры. Спросите о чём угодно в любое время, и он ответит как человек, который был рядом.
Каждая привычка следит за своим окном времени: кофе, дорога домой, вечер. Подсказка приходит ровно тогда, когда раньше приходила сигарета.
Как это работает
Именно от этого момента считается каждая цифра в приложении.
Продышите тягу, отметьте привычку, запишите, как прошёл день.
Завтра появится ещё одно дерево, и ломать его не захочется.
Короткая экскурсия
Freewill уже в App Store и Google Play. Загрузите его сегодня вечером, продержитесь завтра, и первое дерево ваше.
Загрузить
