Вопросы и ответы.
Обновлено 19 октября 2026 г.
Коротко о том, что умеет Freewill, для кого он и как помогает не вернуться к сигаретам.
О Freewill
Что такое Freewill?
Freewill — приложение для отказа от курения на iPhone и Android. Оно считает время без сигарет, сэкономленные деньги и невыкуренные сигареты, выращивает дерево за каждый день без курения и связывает тебя с живым сообществом людей, которые бросают одновременно с тобой. А ещё в нём есть игры против тяги, ритуалы на месте курительных привычек, этапы восстановления здоровья и ИИ-коуч.
Для кого Freewill?
Для всех, кто хочет бросить или курить меньше: сигареты, самокрутки или вейп. Неважно, бросил ли ты сегодня, только планируешь день отказа или начинаешь заново после срыва.
На каких языках работает Freewill?
Приложение доступно на английском, турецком, немецком, французском, испанском, итальянском, нидерландском, польском, португальском и русском. Сообщения в сообществе можно перевести на свой язык одним нажатием.
Freewill бесплатный?
Скачать Freewill можно бесплатно. Большая часть возможностей, включая сообщество, лес и полную статистику, входит во Freewill Pro, подписку с месячным, трёхмесячным и годовым тарифом. Цену для твоей страны приложение покажет до оплаты, а отменить подписку можно в любой момент в аккаунте App Store или Google Play.
Freewill заменяет лечение?
Нет. Freewill поддерживает и мотивирует, но не даёт медицинских советов. Если ты используешь никотинозаместительную терапию или лекарства, следуй рекомендациям врача или фармацевта.
Бросать вместе с другими
Можно ли во Freewill бросать курить вместе с другими людьми?
Да. Во Freewill есть живое сообщество с комнатами по этапам: подготовка, первая неделя, вторая неделя, третья и четвёртая недели, второй месяц и комната для тех, у кого первые недели уже позади. Ты можешь в любое время суток поговорить с людьми, которые на том же дне, что и ты.
Есть ли помощь в тот момент, когда накрывает тяга?
Да. Есть комната «Момент тяги», где тебе ответят, когда ты вот-вот закуришь, дыхательное упражнение с подсказками, которое длится столько же, сколько приступ тяги, и быстрые игры, чтобы пережить ближайшие несколько минут.
Есть ли во Freewill общие челленджи?
Да. События сообщества дают всем одну общую цель, например 100 000 невыкуренных сигарет вместе, и в неё засчитываются дни без курения каждого участника. Есть и рейтинг по активным дням без курения.
Можно ли написать кому-то лично?
Да. Можно отправлять личные сообщения, фото, видео и голосовые, а также одноразовые фото и видео, которые открываются только один раз.
Есть ли в сообществе модерация?
Да. В комнатах действуют правила сообщества и работают модераторы, а у тебя есть инструменты, чтобы пожаловаться или заблокировать.
Игры и мотивация
Есть ли во Freewill игры, которые помогают справиться с тягой?
Да. Во Freewill есть Слово дня, Путь дня, Найди пару, Змейка, Пианино, Лопни шарики и Память на цвета, а ещё викторина в прямом эфире и дуэли с другими участниками. Раунд длится примерно столько же, сколько сигарета, то есть примерно столько, сколько нужно, чтобы тяга прошла.
Что такое лес во Freewill?
Каждый день без курения сажает дерево, которое за день проходит пять стадий роста. Каждый месяц становится отдельным островом. За дни без курения ты получаешь монеты, которые можно потратить на новые виды деревьев, острова и небо, и лес становится наглядной историей того, что ты уже сделал.
Как Freewill отслеживает мой прогресс?
С момента отказа приложение считает дни и часы без курения, невыкуренные сигареты, деньги, сэкономленные по цене твоей пачки, а также никотин и угарный газ, которые не попали в организм. Ежедневная отметка за десять секунд отслеживает счастье, уверенность, тягу и раздражительность за 7, 30 или 90 дней.
Какие этапы восстановления здоровья показывает Freewill?
Девятнадцать этапов, основанных на том, что происходит в организме после отказа от курения: например, уровень угарного газа возвращается к норме примерно к 12-му часу, а вкус и обоняние улучшаются в первые дни. Когда ты достигаешь очередного этапа, приложение тебе об этом сообщает.
Есть ли коуч?
Да. ИИ-коуч знает дату твоего отказа, серию и цифры, и его можно спросить о чём угодно в любое время. А на тяжёлые дни у тебя есть люди в сообществе, которые проходят через то же самое.
На практике
Что будет, если я выкурю сигарету?
Ты отмечаешь это и начинаешь заново. Срыв бывает в большинстве попыток бросить, и в сообществе Freewill есть комната «Начинаю заново» как раз для такого момента.
Помогает ли Freewill бросить вейп или другие виды никотина?
Да. Счётчики, ритуалы, сообщество и игры работают одинаково, бросаешь ли ты сигареты, самокрутки или вейп.
Где скачать Freewill?
В App Store для iPhone и в Google Play для Android.