Vos questions, nos réponses.
Dernière mise à jour 19 octobre 2026
Des réponses courtes sur ce que fait Freewill, à qui il s’adresse et comment il t’aide à rester sans tabac.
À propos de Freewill
Qu’est-ce que Freewill ?
Freewill est une application pour arrêter de fumer, sur iPhone et Android. Elle compte ton temps sans tabac, l’argent économisé et les cigarettes non fumées, fait pousser un arbre pour chaque jour sans tabac et te met en contact avec une communauté en direct de personnes qui arrêtent en même temps que toi. Tu y trouves aussi des jeux contre les envies, des routines qui remplacent les habitudes liées à la cigarette, des étapes santé et un coach IA.
À qui s’adresse Freewill ?
À toute personne qui veut arrêter ou réduire la cigarette, le tabac à rouler ou la vape. Que tu aies arrêté aujourd’hui, que tu prépares ton jour J ou que tu recommences après un écart, ça marche.
Dans quelles langues Freewill est-il disponible ?
L’application est disponible en anglais, turc, allemand, français, espagnol, italien, néerlandais, polonais, portugais et russe. Les messages de la communauté se traduisent dans ta langue d’un simple toucher.
Freewill est-il gratuit ?
Freewill se télécharge gratuitement. L’essentiel de l’expérience, dont la communauté, la forêt et les statistiques complètes, fait partie de Freewill Pro, un abonnement mensuel, trimestriel ou annuel. Le prix pour ton pays s’affiche dans l’application avant de payer, et tu peux résilier à tout moment depuis ton compte App Store ou Google Play.
Freewill est-il un traitement médical ?
Non. Freewill est une application de soutien et de motivation, pas un avis médical. Si tu utilises des substituts nicotiniques ou un médicament, suis les conseils de ton médecin ou de ton pharmacien.
Arrêter avec d’autres
Puis-je arrêter de fumer avec d’autres personnes dans Freewill ?
Oui. Freewill a une communauté en direct avec des salons organisés par étape : la préparation, la première semaine, la deuxième semaine, les semaines trois et quatre, le deuxième mois et les personnes qui ont passé les premières semaines. Tu peux parler à des gens qui en sont au même jour que toi, à toute heure.
Y a-t-il de l’aide au moment où une envie arrive ?
Oui. Il y a un salon Moment d’envie où des gens te répondent quand tu es sur le point de fumer, un exercice de respiration guidé qui dure le temps d’une envie et des jeux rapides pour passer les minutes qui suivent.
Freewill propose-t-il des défis de groupe ?
Oui. Les événements communautaires donnent à tous un même objectif, comme 100 000 cigarettes non fumées ensemble, et les jours sans tabac de chaque membre y comptent. Il y a aussi un classement basé sur les jours actifs sans tabac.
Puis-je envoyer un message privé à quelqu’un ?
Oui. Tu peux envoyer des messages privés, des photos, des vidéos et des messages vocaux, ainsi que des photos et vidéos éphémères qui ne s’ouvrent qu’une seule fois.
La communauté est-elle modérée ?
Oui. Les salons ont des règles, des modérateurs et des outils de signalement et de blocage.
Jeux et motivation
Freewill a-t-il des jeux pour aider contre les envies ?
Oui. Freewill propose Mot du jour, Chemin du jour, Trouve la paire, Serpent, Piano, Éclate-ballons et Mémoire des couleurs, plus des quiz en direct et des duels avec d’autres membres. Une partie dure à peu près le temps d’une cigarette, soit environ le temps qu’il faut à une envie pour passer.
Qu’est-ce que la forêt Freewill ?
Chaque jour sans tabac plante un arbre qui passe par cinq stades au fil de la journée. Chaque mois devient sa propre île. Les jours sans tabac rapportent des pièces que tu peux dépenser en espèces d’arbres, îles et ciels : la forêt devient la trace visible de tout ce que tu as déjà accompli.
Comment Freewill suit-il ma progression ?
À partir de l’heure de ton arrêt, il compte les jours et heures sans tabac, les cigarettes non fumées, l’argent économisé selon le prix de ton paquet, ainsi que la nicotine et le monoxyde de carbone évités. Un bilan quotidien de dix secondes suit ton bonheur, ta confiance, tes envies et ton irritabilité sur 7, 30 ou 90 jours.
Quelles étapes santé Freewill affiche-t-il ?
Dix-neuf étapes basées sur ce qui se passe dans ton corps après l’arrêt, comme le taux de monoxyde de carbone qui revient à la normale vers la 12e heure, ou le goût et l’odorat qui s’améliorent dès les premiers jours. Tu es prévenu dès que chacune est atteinte.
Y a-t-il un coach ?
Oui. Le coach IA connaît ta date d’arrêt, ta série et tes chiffres, et tu peux lui demander n’importe quoi, à toute heure. Pour les mauvais jours, il y a aussi dans la communauté des gens qui traversent la même chose.
En pratique
Que se passe-t-il si je fume une cigarette ?
Tu l’enregistres et tu repars. Un écart fait partie de la plupart des tentatives d’arrêt, et Freewill a un salon Recommencer dans la communauté, justement pour ce moment-là.
Freewill aide-t-il pour la vape ou d’autres formes de nicotine ?
Oui. Les compteurs, les routines, la communauté et les jeux fonctionnent de la même façon, que tu arrêtes la cigarette, le tabac à rouler ou la vape.
Où télécharger Freewill ?
Sur l’App Store pour iPhone et sur Google Play pour Android.