Pare de fumar
No nono dia nada parece diferente. É por isso que desistir é tão fácil. O Freewill transforma os dias que você aguentou em uma floresta que dá para ver.
Sua floresta
Um número zera e deixa de significar qualquer coisa. Uma floresta é diferente. Cada dia sem fumar planta uma árvore que cresce em cinco estágios ao longo do dia; sempre está acontecendo algo, e à noite ela está completa.
Cada mês vira a sua própria ilha, e as ilhas ficam. Numa noite difícil você pode voltar até julho e ver exatamente o que já construiu.
Suas rotinas
Fumar não é um hábito, são uma dúzia de pequenos: o café, a pausa, o caminho de casa. As rotinas colocam outra coisa nesses espaços: um plano para a vontade com três passos, uma caminhada à noite, um treino.
Cada rotina tem sua faixa de horário e o próprio lembrete, e os passos vão sendo marcados um a um. A sequência conta os dias em que você terminou; uma pergunta bem melhor do que “você fumou?”.
Seus números
Quatro coisas são acompanhadas, cada uma com sua linha: felicidade e confiança subindo, vontade e irritabilidade caindo, devagar, com dias ruins no meio. Ver essas curvas em sete, trinta ou noventa dias é o que torna uma terça-feira ruim suportável.
Embaixo: as vontades que você resistiu, os cigarros não fumados e o dinheiro que ficou na sua conta, calculado pelo preço do seu próprio maço em vez de uma média. A nicotina e o monóxido de carbono evitados também estão ali, em miligramas.
Marcos
Seu corpo começa a se recuperar mais rápido do que qualquer um conta. O monóxido de carbono volta ao normal na hora 12. O paladar e o olfato voltam por volta da hora 36. Na hora 48 quase não resta nicotina em você.
Cada um desses momentos é uma medalha, e cada uma diz o que realmente aconteceu por dentro. Os últimos, dia 30 e dia 45, a maioria das tentativas nunca alcança, e é justamente por isso que valem a mira.
Pare junto
A parte mais difícil de parar de fumar é aquela noite em que você tem certeza de que ninguém mais está passando pelo mesmo. O Freewill foi feito em torno de pessoas que estão parando ao mesmo tempo que você.
Salas para a primeira semana, a segunda, o primeiro mês e além, para você conversar com quem está no mesmo dia que você. Uma sala Momento de vontade para quando ela aperta, uma sala Geral e salas de livros, filmes e música para quando você só precisa de companhia.
A vontade de fumar sobe e passa em minutos, e uma partida dura mais ou menos o mesmo que um cigarro. Palavra do dia, Caminho do dia, Encontra o par, Cobra, Piano, Rebenta balões e Memória de cores, além de quiz ao vivo e duelos com pessoas da comunidade.
Eventos da comunidade como 100.000 cigarros não fumados, juntos: os dias sem fumar de cada membro somam para um único número que a comunidade inteira vê crescer.
As salas reúnem gente de vários países. Toque em uma mensagem para ler no seu idioma, mande uma foto, um vídeo ou um áudio, ou uma foto de visualização única que some depois de aberta.
Também tem
A vontade chega ao pico e passa em poucos minutos. O exercício te dá o que fazer exatamente nesse tempo, e conta cada uma que você atravessa.
Felicidade, vontade, irritabilidade e confiança em quatro toques. Leva dez segundos e é o que desenha o gráfico acima.
Monóxido de carbono normal na hora 12. Paladar na 36. Circulação no dia 14. Você fica sabendo quando cada uma acontece.
Dias sem fumar rendem moedas, e as moedas compram espécies de árvores, ilhas e céus. A floresta vira sua, não uma ilustração pronta.
Cerejeira em flor ou pinheiro, uma ilha nova, outro céu. Você escolhe no que a árvore de amanhã vai virar, e aos poucos a floresta começa a parecer com você.
Sua sequência mora na tela inicial como uma chama pequena. Quanto mais tempo ela queima, menos você quer ser quem a apaga.
O coach de IA vê o dia em que você parou, sua sequência e seus números. Pergunte qualquer coisa, a qualquer hora, e ele responde como alguém que estava lá.
Cada rotina cuida da sua própria janela de horário: o café, o caminho de casa, a noite. O aviso chega bem na hora em que antes chegava o cigarro.
Como funciona
É desse único momento que cada número do app é contado.
Respire durante a vontade, marque sua rotina, registre como foi.
Amanhã haverá mais uma árvore, e você não vai querer estragá-la.
Um tour rápido
O Freewill está na App Store e no Google Play. Baixe hoje à noite, aguente amanhã e a primeira árvore é sua.
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