Suas perguntas, respondidas.
Última atualização 19 de outubro de 2026
Respostas curtas sobre o que o Freewill faz, para quem ele é e como ajuda você a continuar sem fumar.
Sobre o Freewill
O que é o Freewill?
O Freewill é um app para parar de fumar no iPhone e no Android. Ele conta seu tempo sem fumar, o dinheiro economizado e os cigarros que você deixou de fumar, faz crescer uma árvore para cada dia sem fumar e conecta você a uma comunidade ao vivo de pessoas que estão parando ao mesmo tempo. Também tem jogos para a vontade de fumar, rotinas que substituem os hábitos do cigarro, marcos de saúde e um coach com IA.
Para quem é o Freewill?
Para qualquer pessoa que queira parar ou diminuir o cigarro, o tabaco de enrolar ou o vape. Funciona se você parou hoje, se está planejando o dia de parar ou se está recomeçando depois de uma recaída.
Em quais idiomas o Freewill está disponível?
O app está disponível em inglês, turco, alemão, francês, espanhol, italiano, holandês, polonês, português e russo. As mensagens da comunidade podem ser traduzidas para o seu idioma com um toque.
O Freewill é grátis?
O download do Freewill é grátis. A maior parte da experiência, incluindo a comunidade, a floresta e as estatísticas completas, faz parte do Freewill Pro, uma assinatura com planos mensal, trimestral e anual. O preço para o seu país aparece no app antes de você pagar, e você pode cancelar quando quiser pela sua conta da App Store ou do Google Play.
O Freewill é um tratamento médico?
Não. O Freewill é um app de apoio e motivação, não um aconselhamento médico. Se você usa reposição de nicotina ou medicamentos, siga as orientações do seu médico ou farmacêutico.
Parar junto com outras pessoas
Posso parar de fumar junto com outras pessoas no Freewill?
Sim. O Freewill tem uma comunidade ao vivo com salas organizadas por fase: preparação, primeira semana, segunda semana, semanas 3 e 4, mês 2 e quem já passou das primeiras semanas. Você pode conversar com pessoas que estão no mesmo dia que você, a qualquer hora.
Tem ajuda na hora em que a vontade aperta?
Sim. Tem a sala Momento de vontade, onde as pessoas respondem quando você está prestes a fumar, um exercício de respiração guiada que dura o mesmo que a vontade e jogos rápidos para atravessar os próximos minutos.
O Freewill tem desafios em grupo?
Sim. Os eventos da comunidade dão a todos uma meta em comum, como 100.000 cigarros não fumados juntos, e os dias sem fumar de cada membro contam para ela. Também há um ranking baseado nos dias ativos sem fumar.
Posso mandar mensagem privada para alguém?
Sim. Você pode mandar mensagens diretas, fotos, vídeos e áudios, além de fotos e vídeos de visualização única, que só podem ser abertos uma vez.
A comunidade é moderada?
Sim. As salas têm regras da comunidade, moderadores e ferramentas para denunciar e bloquear.
Jogos e motivação
O Freewill tem jogos para ajudar com a vontade de fumar?
Sim. O Freewill tem Palavra do dia, Caminho do dia, Encontra o par, Cobra, Piano, Rebenta balões e Memória de cores, além de quiz ao vivo e duelos com outros membros. Uma partida dura mais ou menos o mesmo que um cigarro, que é mais ou menos o tempo que a vontade leva para passar.
O que é a floresta do Freewill?
Cada dia sem fumar planta uma árvore que passa por cinco fases ao longo do dia. Cada mês vira uma ilha própria. Os dias sem fumar rendem moedas que você pode gastar em espécies de árvores, ilhas e céus, e assim a floresta vira um registro visível de tudo o que você já conquistou.
Como o Freewill acompanha meu progresso?
A partir do momento em que você parou, ele conta os dias e as horas sem fumar, os cigarros não fumados, o dinheiro economizado com base no preço do seu próprio maço e a nicotina e o monóxido de carbono que você evitou. Um check-in diário de dez segundos acompanha felicidade, confiança, vontade de fumar e irritação ao longo de 7, 30 ou 90 dias.
Quais marcos de saúde o Freewill mostra?
Dezenove marcos baseados no que acontece no seu corpo depois que você para, como o monóxido de carbono voltando ao normal por volta da 12ª hora e o paladar e o olfato melhorando nos primeiros dias. O app avisa quando você alcança cada um.
Tem coach?
Sim. O coach com IA conhece a data em que você parou, sua sequência e seus números, e você pode perguntar qualquer coisa a qualquer hora. Para os dias ruins, você também tem na comunidade pessoas que estão passando pela mesma coisa.
Na prática
E se eu fumar um cigarro?
Você registra e recomeça. Uma recaída faz parte da maioria das tentativas de parar, e o Freewill tem na comunidade a sala Recomeçar justamente para esse momento.
O Freewill ajuda com vape ou outras formas de nicotina?
Sim. Os contadores, as rotinas, a comunidade e os jogos funcionam do mesmo jeito, seja para parar com o cigarro, o tabaco de enrolar ou o vape.
Onde posso baixar o Freewill?
Na App Store para iPhone e no Google Play para Android.
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